隨著天氣漸漸轉涼,有些人會出現手足皸裂的情況,治療手足皸裂的方法有許多種,今天深圳送菜公司就來告訴大家如何用食療的方法治療手足皸裂。
1、動物肝臟
作為營養素最全最豐富的動物肝臟來說，建議健康的成年人一周吃1-2次動物肝臟，每次不超過100克就可以有效補充維生素A。過量食用維生素A會中毒，按現有的醫學證據，成年人服用超過推薦量100倍的維生素A會發生急性中毒，長期每天服用超過推薦數值25倍的維生素A，會發生慢性中毒。
2、胡蘿卜
胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素A，經研究證明，維生素A具有抗衰老作用，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復潤澤，以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。
3、番薯
多吃番薯，對于紅潤肌膚也相當有好處。番薯，尤其是紅皮黃心番薯，含有豐富的胡蘿卜素，其經人體吸收后轉化為維生素A，具有滋潤肌膚的功效。除此之外，番薯還具有祛除體內肺胃熱，生津止渴，調和身體體液，以補中和血，從而使人的皮膚恢復健康的紅潤的膚色。
4、玉米
玉米是著名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿卜素，其中黃玉米含量相對較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素A，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復潤澤，以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。
5、堅果
堅果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
6、黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環,使其得到充分的營養物質與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
7、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
8、植物油
植物榨出的油中含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠促進人體內不好的膽固醇代謝，增加好膽固醇的吸收，促進心血管健康。在我們日常飲食中，烹飪用油可以避免使用動物油，改用植物油。
9、魚類
魚類包含的脂肪酸主要為不飽和脂肪酸，含有大量的維生素E。
10、香蕉
香蕉味甘，性寒，含有較粗的纖維質，還有維生素B、E和蛋白質等?？汕鍩釢櫮c，治療便秘。
深圳欣美蔬菜配送公司專注于深圳蔬菜配送,生鮮蔬菜運輸配送，擁有多年深圳蔬菜配送經驗,并配備有專業配送團隊,誠信服務理念,為你省錢,省心,省事。如果需要購買蔬菜食材或有任何不懂的疑問，可以前往我司官方網站：www.ytloy.com，客服為您在線解答您的疑問。歡迎來電咨詢，期待與您成為合作伙伴！
